最近鯖缶が流行ってますね。

たまたまご近所さんから、上等な鯖缶を頂きました。

青魚の王様と言われる鯖には、EPAやDHAが豊富に含まれていて、これらは血中の中性脂肪を減らして血液をサラサラにし、動脈硬化や心筋梗塞などの予防になるそうです。さらに、やせるホルモンまでも分泌するというおまけの効能つき！らしいです。積極的に摂らないといけませんね。

うちはサラダの中に、ツナの代わりに入れて食べています。栄養満点な上に身体にもよい！一石二鳥ですね！

産休育休中の当院スタッフKが先日赤ちゃん連れて遊びに来てくれました。

子供の成長は早いものですね、3ヶ月で首もしっかりすわったようです。

たまたま頂いたミッフィーの縫いぐるみをプレゼントしたのですが、気に入ってくれたようでずっと食べてる？？？とのことです。

また、これ面白いですね。親子で(ママが？？？)楽しんでいるようで何よりです。

当院はおかげさまで本日で開院2周年を迎えました。患者様は勿論、いろいろな人々に感謝です。これからも宜しくお願い致します！！！

いま日本では台風21号と北海道大地震により大変なことになっていますのでお祝いする気にはなれませんのでひっそりと。

被害で亡くなられた方のご冥福をお祈りするとともに、被災された方々には一刻も早くこれまでの日常を取り戻して欲しいと願うばかりです。

また関西国際空港・新千歳空港という日本を代表する空港のうちの2つまでもが閉鎖してるなんて前代未聞の異常事態ですね。これもニッポンのメンツにかけて一刻も早い復旧を祈ります。

今年も山梨の親戚から大きなぶどうが送られてきました。

最近、家庭菜園をしていて、全くうまく育たないのに、本当に今年も立派なぶどうで、、プロは凄いとしか言えません（比較したら失礼ですよね）。有難く頂きます。

夏休みのイベントで、子供料理教室があり、息子が参加してきました。

近所のお友達とワイワイやりながら、肉じゃが、イカの炒め物を作ってきたようです。

なかなか家では教えられないので、とても楽しかったようです。見ていた妻は、指を切らないかドキドキしていたようですが、、笑笑。普段食べない肉じゃがもみんなで作って食べたら完食したようです。

まだまだ暑い日が続きますが、朝晩若干秋の気配を感じるようになった気がします。

先日このビールをスーパーで発見しました。毎年これを見ると秋が近いなぁと感じます。週末に頂こうと思います。

息子のリクエストでカブト虫を獲りに大分の山奥に行ってきました。

私も都会育ちではありますが、それでも子供の頃は1度くらいはカブト虫を飼ったことはありますが、今時の都会育ちの子は全く見たことさえない子も多いですよね。

いざ見つけても触る勇気がなかなかないのですが、田舎育ちの妻にはお手の物で、、笑笑。クヌギの木を見つけ、しっかり1匹捕まえてきましたー。（ちゃんと許可を得て探してます。）

頑張ってお世話してみます。

ある患者様から教えて頂きました、チョコレートで血圧が下がる、と。

その方は実践して実感しているそうです。

チョコレートの原料のカカオに含まれる豊富なポリフェノールが血圧を下げる効果があるそうです。

チョコレートに含まれるカカオの量は幅があるようですが、つまりカカオを多く含むものがよいということですね。

カカオを多く含むと必然的に甘みの少ないビターなチョコレートになるということで、甘いチョコレートを食べて良いということではないみたいですが（苦笑）。

先日はその患者様からこれを頂きました。

左にあるのはカカオ88%のビターチョコレートです。右のは、ココアパウダーですね。つまりカカオ100%てことでしょうか？これをミルクに混ぜて飲むとよいそうです。

血圧もそろそろ気にしないといけない年頃の私も早速実践してみようと思います。

ミルクなら毎朝飲むので、それに混ぜればよいですね。朝以外の食後はビターチョコレートをかじってみます。

毎日本当に暑い日が続いています。ということで、かき氷?です。息子と一緒に、頭が痛ーいと言いながら食べました。

皆さま、熱中症にはくれぐれも気をつけてください。

当院スタッフのお姉さんから頂きました。くま川鉄道という、熊本県人吉市の観光列車の記念乗車券です。

駅の名前が”おかどめ幸福”駅という、いかにも福のありそうな駅名で、その駅長さんが当院のモチーフと同じフクロウで、福来朗（ふくろう）駅長だそうです。おまけに発行日も当院開院日の2016/9/7にしてくれています。

福にあやかりたいものです。早速ラミネートして待合室に貼りました。