妻のママ友がヨガスタジオをオープンしたとのことで、家族3人でヨガレッスンを受けてきました。昔1度だけホットヨガ？なるものを体験したことがある程度で、私にとってはほぼ人生初でした。

ストレッチを主にやってもらいましたが、普段使わない筋肉を動かすことができました。

ヨガはよく知らなかったんですが、元々インドのものなんですね、運動と言うよりは、呼吸を整えて健康を増進するもの？なんですかね。

たまに行ってみたいと思いました。